«И когда провели анализ, выяснили потрясающую вещь». Ученый объясняет, почему носить в жару белое — плохая идея

Погода в стране бьет температурные рекорды. От летнего зноя люди спасаются по-разному, в том числе и с помощью одежды. В такую жару медики рекомендуют носить вещи из натуральных тканей светлых тонов. Ученый Сергей Бесараб с ними не совсем согласен и объясняет это законами физики. Как они работают и что лучше надевать, чтобы защитить себя от солнца, он рассказал «Зеркалу».

Сергей Бесараб

Беларусский ученый в области коллоидной химии, бывший сотрудник Института общей и неорганической химии НАН Беларуси. После протестов и начала войны в Украине уволился из Академии наук, а затем экстренно эвакуировался из Беларуси. Ведет свой научно-технический блог LAB-66 в Telegram.

Носить в жару светлое рекомендуют и районные врачи, и Минздрав. В поддержку этой же версии высказались и японские ученые. Их исследование показало, что темно-зеленые или черные рубашки, которые висели в незатененных безветренных пространствах, могли нагреться на 15°C сильнее, чем белые.

— Медики не погружаются в глубины физики и теплопередачи, а судят по поверхности одежды, — говорит Сергей Бесараб и объясняет, о чем речь: — Главная задача сотрудника скорой помощи в жару — не допустить у человека теплового удара, то есть гипертермии. Когда она возникает? Когда тело получает извне больше тепла, чем способно рассеять в пространство. Исходя из этого многие врачи опираются на простой физический закон, так называемый коэффициент диффузного отражения, на альбедо (способность поверхности отражать солнечный свет. — Прим. ред.). Они смотрят, что у белой ткани он очень высокий. В итоге такие вещи работают как экран. Кванты света падают на их поверхность и отражаются обратно в окружающую среду. В результате одежда, естественно, практически не нагревается.

Черные вещи работают иначе. По словам ученого, они, наоборот, поглощают излучение, в итоге раскаляются. При этом, если человек одет в облегающую футболку, рубашку или, например, платье темных тонов, то его наряд будет вступать в прямой физический контакт с кожей. И организм вместо того, чтобы охлаждаться, начнет принимать в себя тепло горячей ткани.

— Рекомендациями носить светлое медики банально пытаются уберечь большинство людей от перегрева. Скажем так, от появления на нашем теле внешней «горячей батареи». Это как бы такая простая защита от дурака в городских условиях, — иронизирует ученый. — Она работает, но частично.

«Исследователей взволновал такой вопрос: почему жители пустынь веками носят черные одежды»

Почему частично?

Потому что важное значение имеет и крой одежды. Дело в том, что тело человека само нагрето до 36,6°C и отдает тепло в дальнем инфракрасном диапазоне (то самое, что «видит» тепловизор). Ученый объясняет, что в этом спектре и белая, и черная футболка будут одинаково излучать и поглощать температуру нашего тела. То есть тут цвет вообще не играет никакой роли.

И что нам с этого?

— В 80-х годах в достаточно весомом научном журнале Nature изучали одежду бедуинов. Исследователей взволновал такой вопрос: почему жители пустынь веками носят черные одежды. В пятидесятиградусную жару под палящим солнцем они ходят в черных бурнусах (длинная свободная верхняя одежда с капюшоном. — Прим. ред.). Туареги (кочевой народ, который живет в районе Сахары. — Прим. ред.) — в синих. Мне синие больше нравятся, — делает ремарку собеседник. — И когда провели анализ, выяснили потрясающую вещь. Поверхность черных бедуинских халатов раскалялась где-то до 50°C. Таких же, но белых — примерно до 40°C. При этом температура кожи человека в обоих случаях была одинаковой — около 33°C. Оказалось, все дело в конвекции.

Это как?

По словам собеседника, одежда у бедуинов пошита из плотной ткани, при этом очень свободная, как балахон.

— Во-первых, плотная ткань лучше защищает от ультрафиолета, то есть имеет более высокий UPF (показатель того, насколько хорошо ткань охраняет кожу от ультрафиолета. — Прим. ред.), — говорит Сергей Бесараб. — Во-вторых, получается, что раскаленный солнцем халат нагревает воздушную прослойку между тканью и телом. Затем горячий воздух поднимается вверх и выходит через воротник, подсасывая свежий снизу, от земли (он более тяжелый), и прогоняет его вдоль человеческого тела. В результате создается постоянная мощная микроциркуляция внутри балахона — эффект печной трубы. Эта тяга непрерывно охлаждает кожу и испаряет пот. При этом, если халат светлый, нагрев под тканью меньше и мощной тяги не возникает.

Исходя из этого ученый и делает вывод, что лучше носить в жару темные вещи. Но ткань, из которой они пошиты, должна быть плотной, а крой свободный, например, как у сарафана или халата.

— Но, конечно, если человек носит облегающие майки или джинсы, то никакой конвекции не произойдет. В этом случае светлые оттенки будут вне конкуренции, — объясняет ученый. — При этом если вы где-то прячетесь в тени, то цвет одежды вообще не имеет значения. Тут нет лучевого воздействия.

«Хлопковые футболки для жесткого ультрафиолета полностью прозрачны»

На этом с одеждой не все.

По словам Сергея Бесараба, у вещей темных тонов есть еще один важный плюс — они сильнее защищают от ультрафиолета. Последний вредит глазам, приводит к солнечным ожогам, старению кожи, риску меланомы и другим видам рака кожи.

— Белая одежда, особенно вот этот базовый хлопок и лен, из которого шьют футболки, очень тоненькая. Такие вещи отлично отражают видимый свет, но для жесткого ультрафиолета полностью прозрачны. В итоге он свободно проникает между светлыми неокрашенными волокнами и попадает на кожу. Словно просто ходишь голый, — просто о сложном говорит собеседник. — При этом, если ткань окрашена в темный, черный или лучше индиго (темно-синий. — Прим. ред.), тогда этот пигмент впитывает и рассеивает весь вредный ультрафиолет. И уровень UPF взлетает до 50 единиц (ткань блокирует 98% ультрафиолетового излучения. — Прим. ред.).

Кроме того, говорит Сергей Бесараб, если человек пошел на солнце в белом, облился водой или вспотел, то ткань его вещей становится линзой для ультрафиолета.

— Концентрирует его на себе, и UPF вообще падает практически до единицы или нуля, — продолжает ученый. — И еще один важный нюанс о белом. Если вещи и отражают солнечные лучи, то куда? Вверх! В результате все это идет в подбородок, нос, глаза [и дополнительно воздействует на них].

Исходя из этого собеседник называет вторую причину, почему он не согласен с советом врачей носить летом белое.

— Если мы посмотрим на рекомендацию медиков через призму влияния УФ-излучения, то получается, что, спасая пациента от сиюминутного теплового удара, такие советы увеличивают статистику солнечных ожогов и рака кожи, — резюмирует он.

Раз не все вещи защищают от ультрафиолета, то как в таком случае пользоваться солнцезащитным кремом?

— Это опять же зависит от того, какая на человеке одежда. Если темно-синяя или что-то похожее на бедуинские бурнусы, то использовать крем можно только на открытых участках кожи, — отвечает собеседник. — Если же на вас белая майка или что-то другое с низким UPF, то нужно обрабатывать все тело. При этом и на вещах, и на креме я бы искал цифру 50, то есть 50 UPF и 50 SPF.

И еще один момент.

— На Enhanced Games (соревнованиях, где не запрещают допинг. — Прим. ред.) Брайан Джонсон (американский предприниматель и биохакер, который занимается вопросами сохранения молодости. — Прим. ред.) появился с УФ-зонтом, — говорит Сергей Бесараб. — Он рассказывал, что использует его не от дождя, а как защиту от ультрафиолета, и объяснял, почему делает именно так.